Мастер классы
БЕСПЛАТНО
+7 (495) 543 9080
м. Павелецкая

Мастер-классы
Go Programm


БЕСПЛАТНО
Авторы программ: Макаров Евгений, Меркулов Денис
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Обновленные программы: еще более зажигательные и эффективные
7 ярких форматов тренировок
с заданной хореографией
GoProgram – это групповые занятия с заданной хореографией, которые состоят из музыкальных треков, используемых в «оригинале», они не изменяются и «сводятся». Основой урока является хореография и абсолютное знание её инструкторов. В программе используются различные музыкальные стили, что делает ее привлекательной для всех возрастов и музыкальных предпочтений.
СМОТРЕТЬ ПРОГРАММЫ
“
Подход GoProgram имеет существенное преимущество для любого фитнес клуба - клиент получает качественную, увлекательную тренировку вне зависимости от инструктора, ведущего урок, а значит клуб не "привязан" к конкретному инструктору, а клиент пользуется всей совокупностью расписания.
Анастасия Юсина, руководитель направления
В чем преимущеcтва Go Program?
  • Идеальный формат урока
    Гости получают понятный и ожидаемый формат урока. Там не будет неожиданностей, типа "20 выпадов на правую ногу и 8 на левую", потому что тренер не изучил анатомию песен, под которые он ведёт тренировку.
  • Доступность хореографии
    Эффективность и доступность хореографии на стадии разработки каждого нового релиза проходит многочисленные испытания. То же касается и безопасности упражнений.
  • Универсальность
    Тренер тоже человек, и ему иногда нужно отдыхать. И в случае отпуска тренера, гости все равно получают знакомый, понятный и эффективный урок, пусть и в исполнении другого актёра. То есть, тренера.
  • Контроль техники выполнения
    Когда тренер досконально знает свой урок (что гораздо легче достигается в случае заблаговременного составления хореографии), у него появляется гораздо больше времени для работы с группой: контролю над техникой, исправлению ошибок, мотивации занимающихся.
  • Взаимозаменяемость
    Администрация клуба может составлять устойчивое расписание групповых программ на более длительный срок (что, разумеется, приветствуется гостями), по причине того, что взаимозаменяемость тренеров на порядок возрастает. И руководство фитнес департамента получает в своё распоряжение длинную скамейку запасных.
  • Путь к удержанию клиентов
    Тренировки GoProgram делают жизнь наших клиентов ярче и лучше.
    У клиентов, посещающих такие занятия, улучшается качество жизни,
    так как регулярность тренировок увеличивается.
Программы
GO PUMP - популярнейший формат силового группового урока с небольшими штангами с изменяющимся весом. Как показал опыт, это отличный формат для формирования красивого и подтянутого тела
Это аэробно-силовой урок, направленный на развитие силовой выносливости, сжигание жира, приобретение мышечного рельефа. На тренировке прорабатываются абсолютно все основные мышечные группы: бедра, ягодицы, грудь, спина,трицепс, бицепс, дельтовидные и пресс. В занятии используются штанги с регулируемым весом. Вес штанги меняется от трека к треку в зависимости от того, какая группа мышц прорабатывается.
ЗАПИСАТЬСЯ
GO BIKE - класс на специальных сайкл (вело) тренажёрах. Здесь всё мега просто, эмоционально, эффективно и безопасно! Просто знай себе, крути педали.
Программа представляет собой занятие на специальных велотренажерах, во время которого тренируются сердечнососудистая и дыхательная системы и активно используются организмом его
жировые запасы. Также во время занятия GoBike
очень хорошо прорабатываются мышцы бедер и ягодиц.
GoBike также замечателен тем, что для участия в этой
тренировке практически нет противопоказаний.
ЗАПИСАТЬСЯ
GO fight - сплав различных стилей боевых искусств, который позволяет стать более быстрым, выносливым и, конечно же, красивым. И всё в режиме "бой с тенью". То есть без рукоприкладства!
GoFight основан на использовании большого числа технических элементов из различных боевых
искусств: каратэ, бокс, муай тай, кикбоксинг, кун-фу и т.д. Тренировка GoFight очень эмоциональная и
зажигательная, позволяющая получить как тренировочный эффект от занятия, так и эмоциональный положительный заряд. Занятия
GoFight направлены на развитие гибкости, координации движений и выносливости. Эти тренировки помимо того, что улучшают состояние в целом, так же
увеличивают самооценку и уверенность в себе.
ЗАПИСАТЬСЯ
GO WAVE - а здесь как раз наоборот. Соединение разнообразных направлений mind body. Ложечка йоги, щепотка пилатеса в равной пропорции с тай-чи. И всё это приправлено классическим стретчингом.

В итоге, эмоциональный баланс, правильная осанка и здоровое тело.
ЗАПИСАТЬСЯ
GO core - интересный формат урока на базе старой доброй аэробики, тюнингованный элементами подготовки атлетов цикликов. Весело, интенсивно, эффективно, интересно.
GoCore - это класс, выросший на очень популярном формате урока ABS (Abdominal Bottom Spine), где в рамках одного занятия прорабатываются мышцы брюшного пресса и спины.
Этот класс в самое короткое время стал очень популярным среди клиентов. Он доступен в освоении и
создан из простых, но эффективных упражнениях.
ЗАПИСАТЬСЯ
GO step - Куда же в клубе без степа!? Но без хореографических излишеств. Всё очень просто и доступно. Step forever!

GoStep – программа, продолжающая традиции ранее очень популярной степ-аэробики. Урок GoStep отличен
тем, что структура урока разработана и построена с учетом физиологических процессов человеческого организма, чтобы сделать это занятие максимально
эффективным. Более того, во время занятий GoStep снижается негативное влияние ударной нагрузки на суставы и вены. Этот формат также замечателен простой, доступной к освоению любым человеком, хореографией.
ЗАПИСАТЬСЯ
Программы мирового уровня GO PROGRAM - путь к удержанию клиентов
GoProgram создается командой тренеров и хореографов, которые придумывают концепцию урока и разрабатывают хореографию. Тренер, который её ведёт, в этом случае, является Актёром, великолепно играющим роль!
Оставьте заявку на обучение
Мы поможем организовать обучение при открытии фитнес-клуба, реорганизации фитнес-клуба или для повышения квалификации сотрудников всех подразделений
Предварительная регистрация на курсы обязательна!

+7 (495) 543 9080
info@fitschool.ru
Офис школы
International Fitness School
г. Москва, ул. Мытная, д.3, стр.1, подъезд 2
Время работы: с 10.00 до 19.00 по Мск
2019 © Все права защищены.
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение